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美魔女教練教你打造苗條好身材：伸展操x椅子操x水瓶操x毛巾操，運動必瘦9大部位，讓你恢復完美曲線！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
亞洲第一位美魔女級的全適能天后
教你超簡單輕鬆打造九頭身曲線
陳鈴老師想將這30年來與減重族第一線接觸到的心得，完全不藏私的分享給大家，與大家一起分享如何正確、輕鬆又快樂的減重。如果你可以找出自我變肥的真正問題與原因，對症下藥，就可以成功又輕鬆的變瘦，還可以一輩子擁有天王天后般的魔鬼曲線。來！我們一起學習史上最簡單、最省錢、最安全的減肥塑身養生操，讓大家必學必瘦！
明星教練陳鈴教學必瘦筆記，
一輩子必記的5大意念必瘦單字！
擁有天后魔鬼身材S曲線的五大簡單意念單字，你一定要化為比提款密碼還重要的單字，
存在想要減肥時就會想到的法寶，在沒時間做運動時，還可以用意念去塑身！
1 睡對「時間」必瘦SLEEP???? 2 吃對「東西」必瘦FOOD
3 找對「方法」必瘦WAY?????? 4 作對「運動」必瘦SPORTS
5 用對「意念」必瘦THINK
與明星級的專業塑身健身教練，
一起從新歸零，從頭開始簡單學，輕鬆瘦！
本書特色?? ?
【POINT1】
8招伸展動作x 9招毛巾操x 16招水瓶塑身x 12招椅子操
急瘦族必學的簡單瘦身操，
不用花大錢進健身房請教練，
天后教你變成天后身材。
【POINT2】
亞洲全適能天后教你打擊後天肥，
史上最好學的塑身運動專業版正式登場！
胸部up！up！ 打擊水桶腰 纖體美臀
和蝴蝶袖說Bye！Bye！ 練出馬甲線 雕塑美肩線條
【POINT3】
意念瘦！
一切的瘦身減肥運動都要學會專注意念，
變胖、變瘦都在你的一念之間。
【POINT4】
名人健康 KNOW - HOW會客室
跟著名營養師、中醫專家、西醫健康塑身名師、蛋糕天后塑身達人，
一起學習透過正確的飲食習慣與觀念來塑身，瘦得美麗又健康。
【POINT5】
同場加映
學會30秒靜止擺POSE塑身運動，?? ?
讓你擁有如天后般的S曲線。
商品訊息簡述:
作者： 陳鈴
新功能介紹- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/01
- 語言：繁體中文
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記者杜奕君／花蓮報導
海峽盃首戰雖然以8分落敗，但今夏經歷多名主力出走重整的璞園，此戰新加入的前鋒黃家明打出信心，拿下全隊最高19分外帶5籃板、2抄截。另外剛剛結束挑戰盃國際賽的「新台灣人」戴維斯(Quincy Davis)此戰也重返璞園披掛上陣，總教練麥班達表示，「新賽季洋將無意外就是Q，因為戴維斯就代表璞園。」
▲戴維斯仍將是璞園新賽季洋將首選。（圖／籃協提供）
上季效力台銀，今夏才剛剛轉往璞園發展的前鋒黃家明，海峽盃首戰把握主力鋒線紛紛掛傷機會，全場猛砍4記三分彈在內的19分外帶5籃板、2抄截，賽後他說，「感謝總教練給我機會，璞園的戰術體系明確，讓我進步，隊友吳宏興也鼓勵我多投，也希望接下來持續能有機會表現。」
另外，剛剛結束挑戰盃國際賽的戴維斯，此戰也上場11分42秒，拿下6分、2籃板。賽後璞園教頭麥班達說，「戴維斯打中華隊有點傷，整體狀況還要再評估，但如無意外，新賽季璞園的洋將首選仍是他，因為戴維斯就代表璞園。」
▲戴維斯面對廣東男籃仍有爆扣精彩演出。（圖／籃協提供）
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